未分類

和歌山市 酒井歯科の西本です。

明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

年末年始はどう過ごされましたか？

私は家でゆっくり過ごしていました😊

今回は、歯磨きについてお話します。

人によって1日に歯磨きをする回数が異なりますが、特に就寝前の歯磨きは丁寧に行うことをおすすめします！

就寝中は唾液の分泌量が減り細菌が増殖しやすく、磨き残しの歯垢(プラーク)が多いと歯周病のリスクが高まります。

歯垢(プラーク)が残りやすい場所をチェックして、歯垢(プラーク)を取り除くようにしましょう。

・歯と歯茎の境目

・歯と歯の間

・奥歯のかみ合わせ

・歯並びがでこぼこしている所

・生えている途中の歯

などは、より丁寧に歯磨きしましょう。

また、磨き残しがないように歯磨きで気をつける歯や磨く順番を決めておくのもポイントです！

毎日の歯磨きも大切ですが、定期検診も忘れないようにしてくださいね。