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こんにちは😊

和歌山市酒井歯科、衛生士の宮脇です。

今年はいつもより梅雨入りが遅かったようですが、やっと近畿も梅雨入りしました☂️

梅雨の季節は湿気が多く じめじめして嫌ですよね。かびや菌が繁殖しやすく お部屋の臭いも気になりますね😅

お口の中にも菌はたくさんあるのですが、お口の中は梅雨など関係なく、唾液の出る量が少ない 寝ている時が一番多く現れます😱なので 朝起きた時が一番菌が多いのです。

今までは 食後の歯磨きと言われていましたが、最近では起きて直ぐの歯磨きも大切だと言われています。出来れば 皆さん朝起きて直ぐに歯磨きをして、それから スッキリしたお口でお食事して下さい👌 食後の歯磨きもして欲しいのですが、食後の歯磨きにはフッ素入りの歯磨剤を使う事をお勧めします👍✨その後の口ゆすぎは一回ぐらいでいいです。フッ素を歯の周りに残すようにすると、歯が強くなり 虫歯になる事をふせぎます。

ジメジメした梅雨の季節も、お口の中はスッキリ気持ちよく過ごしましょう😆👍

6月下旬に蓮の花を見に行って来ました。道成寺の近くにある「北吉田 蓮の郷」と言うところです。蓮は朝 7時くらいから花を開き始め、お昼までには閉じます。そして咲くのは3日くらいだそうです。とても綺麗でした✨