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今日は前回に引き続き「虫歯予防に悪い飲み物」シリーズをお伝えいたします。

前回の「酸性の飲み物」に続いて今日は「甘い飲み物」です。
皆さん、甘～いジュースは飲まれますか？美味しいですよね～。
ですが、ご存知の通りジュースには砂糖がたくさん含まれている場合がほとんどです。
今までの復習にもなりますが、砂糖は虫歯菌が酸を作る原因となるので、ジュースを飲むことは当然虫歯になるリスクを高めることにつながってしまいます。

前回ご紹介した炭酸飲料については、普通のジュースよりも注意が必要かも知れません。
と言うのも、炭酸ジュースは甘いものが多いため、
「酸性」と「砂糖」という虫歯になりやすい悪い条件が2つそろってしまうことになります。

また、”炭酸”は飲み物にスッキリとする清涼感を与える一方で、通常のジュースよりも甘さを感じにくくするという特徴があるため、砂糖が多めに入っている傾向にあるのです。
コーラやサイダーは注意が必要ですね。

ただ、飲んだらダメ！というわけではないですよ！
飲む回数や量に注意して、飲んだ後はしっかり歯磨きするようにしてくださいね！