酒井歯科のブログ
キシリトールガム
和歌山市 酒井歯科の衛生士、宮脇です。
2020年、新しい年になりましたね😊
今年も色んな情報を載せて行きたいと思いますので、宜しくお願いします。
今回は歯を強くする、ムシ歯予防として良く聞かれるキシリトールガムについて少しお話しさせて頂きますね👍
まずキシリトールとは、果物や野菜などの食物に含まれる天然成分で、自然甘味料のひとつです。甘味料の中でも唯一虫歯菌を抑制する事が出来ます。
キシリトールガムを選ぶ時、キシリトール濃度 50%以上を選ぶ事。歯医者さんで売っているキシリトールガムは100%の物がほとんどなので 理想的な濃度と言えますね😊👍他の甘味料が入っていると 虫歯リスクは高まります。
そしてガムの上手な噛み方。
歯の為に噛むガムとしては、まず お口の中が酸性に傾く食後、歯磨きの後の清潔な状態の時、就寝前(就寝中は唾液量が減る為)などです。嗜好品としてだけではなく歯の為に使ってみて下さい😊
新しい年も歯の健康を保つ為 頑張りましょう! 歯科検診も忘れないように😆