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こんにちは（ ˆᴗˆ ）

和歌山市の酒井歯科の受付助手の前原です。

早いものでもう10月。
まだ日中は暑い日が続きますが、朝晩は涼しくなり秋が近づいていますね。
体調管理大変ですが気をつけて行きましょう☆

そして！！秋といえば･･･

食欲の秋！　ですね🍁

美味しい食事を楽しむためにはやっぱり歯が大事です。

虫歯があったり、歯がグラグラになっていたりでは、痛みで食事どころではないですね。😱

美味しい食べ物がたくさん増える季節です！
より歯を大切にして頂くために、
予防効果のある食べ物をご紹介します(*^^*)🍁🍠🍆

※オリーブオイル、ごま油、サバ、まぐろ

成分：オメガ3脂肪酸

期待される効果：炎症によって破壊された歯肉を修復

※梅干し、酢の物、海藻類

期待される効果：唾液の分泌促進

※唾液は歯が溶けるのを防いで口腔内を殺菌します。

※お茶、紅茶、赤ワイン

成分：カテキン、ポリフェノール

期待される効果：殺菌作用

美味しく食事をしながら、予防できるなんて一石二鳥ですね！

ですが、食べた後はしっかりと歯磨きをしましょうね！